Как бросить курить

2 Конь в пальто. И мои поздравления! Это очень хорошо! Я бросил курить 3 года назад.( курил с 1985 по 2011)

Я уже год на электронной, могу все рассказать, показать и объяснить. Сэкономлено 18000 рублей брутто, вред здоровью значительно ниже и одежда не воняет. Совсем. При желании можно слезть и с этого, намного проще.

- - - Добавлено - - -

Сообщение от alro1705

лучше с помощью электроники и самовнушения(как будет плохо),курильщикам ноги режут,давление скачет,мозги плохо работают и т.д

Зачем себя пугать, тем более, что мозги отравлены. Просто куришь электронную сигарету, попутно снижая дозу никотина и обретая нюх. Среди моих знакомых много тех, кому НРАВИТСЯ курить, некурящим это не понять. Для них электронная сигарета это выход: и не придется ломать образ жизни, и нагрузка на легкие и гортань заметно ниже.

Дикий Серж, ты глаголишь нашими устами.

Тема как раз в точку! Случайно прочитал Карра , недели две назад.Вернее начал читать. Идея действительно стоящая.И если до конца книгу прочесть ,а потом над прочитаным поразмышлять ,свой опыт к этому добавить , то бросить курить таки не так уж и трудно. Я не курю 6 дней. Хотя раньше попытки бросить заканчивались через полдня . Стаж курения у меня больше 30 лет.
Что хотел сказать про метод. нЕ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ЗАМЕНИТЕЛЯМИ. Вы сами делаете процес трудным. Чем быстрее никотин из вас выйдет тем быстрее закончатся мучения и быстрее исчезнет желание . Самое главное настроить мозги в нужном направлении .Думаю мне это удалось. Сейчас по прошествии 6 дней без курева ,не скажу чтоб совсем о нем не думал. После обеда или с утра ,мысли проскакивают.Но сразу направляю их в нужную сторону и желание курить уходит. УДАЧИ ВСЕМ КТО РЕШИТ СТАЬ НЕКУРЯЩИМ!!!

У меня знакомый чего только не делал чтобы бросить курить, но ни как не получилось у него! до сих пор курит, хотя очень мечтает бросить!

Сообщение от Caravan

У меня знакомый чего только не делал чтобы бросить курить, но ни как не получилось у него! до сих пор курит, хотя очень мечтает бросить!

Так посоветуйте ему прочесть Аллана Керра. Если человек стремится и не глуп то все получится.

Сообщение от Batjanja

Так посоветуйте ему прочесть Аллана Керра. Если человек стремится и не глуп то все получится.

кому помогает,кому как мертвому припарка.

я бросил курить в поезде, нажрался с вахтовиками, пока ехал с командировки с севера и целый день страдал от похмелья, следовательно, не курил. На следующий день, осознал, что весь день не курил и решил держаться, раз уж начато)) Такой способ не всем советую.

Тему снова подняли. Не курю (уже забыл, что курил) Не помню сколько, но по своему сообщению посчитал, что уже 2 месяца. Вообще забыл про это. Аллана Карра тоже читал-когда первый раз бросал. Потом, дурак снова начал спустя год-полтора. Книга реально помогает, есть фильм еще. Batjanja-Молодец!!! Главное-ты уже сделал! Бросил! Не совершай моей первой ошибки-Не зря Карр постоянно об этом писал-ВСЕГО ОДНА СИГАРЕТА! У меня первый раз с одной все и закрутилось. Теперь все-даже не смотрю в ту сторону !!!

А зачем одна сигаретка? Мы же знаем что сигаретка из себя представляет.Если даже появится мысль о сигаретке, нужно просто представить что на самом деле это такое.Представить вонь никотиносмоляной жижи,представить кашель наизнанку, и самое главное - в чем собстно удовольствие? в чем кайф сигареты ? В том что сначала нас убеждали что это класно, а потом мы и сами себя в этом убеждали ! Так а почему же мы не можем убедится в обратном ? В том что курение гадость и не приносит никакого наслаждения ? Можем и сделаем.