Спорт/туризм/здоровый образ жизни.

ILdar, холодная вода?

вода вполне теплая ,прогрелась уже

Сообщение от Antipin

Т.е. меньше жрать, больше двигаться.

если коротко - то да)

Сообщение от Айрат Спецназ

ну как? письку нашел свою после купания, или только колокольчики остались?)))

в бане вчера отогрелся-нашел

Сообщение от Айрат Спецназ

а вот ем я вечером, если днем позанимался, как бегемот))). никогда калории не считал, и судя по всему, пока могу увидеть свою письку без зеркала, и не буду)))

это дело привычки, после появлении мульти-скороварки, горячая овсянка каждое утро, с вечера заложил, с утра съел
с утра поел - к обеду проголодался, в обед хорошенько заправился - вечером есть уже не так сильно хочется (легкий ужин, потом вода, яблоки)
утренние калории откладываются якобы меньше, возможно, не знаю

Попкорн в микроволновку закинул, колу охладил, жду дальше "размышлизмов" по поводу диеты и похyдания )))

Сообщение от rutin1984

колу охладил

ок,значит выдвигаюсь в гости

я на прошлой неделе аж три раза на велике катался, больше 60 км

Худеть не модно
в связи с этим продаю свою карту в Королеф и закажу оптовую поставку пончиков,
будем любить себя такими какие мы есть ))))))

З.Ы.
Те, кто открыл ссылку - тссссссссссссс
пусть все посмотрят ))))))