Спорт/туризм/здоровый образ жизни.

Комары после 11 спать ложатся и москитол рулит

на падение веса, физ. нагрузки оказывают косвенное влияние, напрямую влияют поступающие калории, к примеру 2000 вошло - 3000 организм потратил, дефицит в 1000, будет падение веса.
а вот увеличить потребление калорий, как раз таки помогает физ. нагрузка.

Сообщение от merelf

на падение веса, физ. нагрузки оказывают косвенное влияние, напрямую влияют поступающие калории, к примеру 2000 вошло - 3000 организм потратил, дефицит в 1000, будет падение веса.
а вот увеличить потребление калорий, как раз таки помогает физ. нагрузка.

а вот ем я вечером, если днем позанимался, как бегемот))). никогда калории не считал, и судя по всему, пока могу увидеть свою письку без зеркала, и не буду)))

Сообщение от Айрат Спецназ

а вот ем я вечером, если днем позанимался, как бегемот))). никогда калории не считал, и судя по всему, пока могу увидеть свою письку без зеркала, и не буду)))

это дело привычки, после появлении мульти-скороварки, горячая овсянка каждое утро, с вечера заложил, с утра съел
с утра поел - к обеду проголодался, в обед хорошенько заправился - вечером есть уже не так сильно хочется (легкий ужин, потом вода, яблоки)
утренние калории откладываются якобы меньше, возможно, не знаю

Т.е. меньше жрать, больше двигаться.

Сообщение от Antipin

Т.е. меньше жрать, больше двигаться.

если коротко - то да)

и правильно,не мужское это дело калории считать

- - - Добавлено - - -

а я тут на выходных купальный сезон открыл,на деме

ILdar, холодная вода?

ну как? письку нашел свою после купания, или только колокольчики остались?)))

Сообщение от Айрат Спецназ

ну как? письку нашел свою после купания, или только колокольчики остались?)))

в бане вчера отогрелся-нашел