Как бросить курить

C@rdi, пока не приспичит не бросишь.

Поделюсь своим опытом .Он не уникален, но на 100% эффективен собрал огромное количество положительных отзывов и не одного отрицательного: я не начинал))
Мой отец курил с армии больше 20 лет, пробовал разные способы бросить - не получалось. Потом он попал в ДТП на мотоцикле, пролежал две недели перебинтованный в хлам, курить не было физической возможности. Как пришел в себя, почувствовал, что и не так сильно хочется, с тех пор не курит. Не особо рекомендую к повторению, хотя мало ли, вдруг есть экстремалы))

Сообщение от AKWoland

пролежал две недели

Я так с гриппом валялся. Результат такой же - отказался легко, 5 лет не курил)))

Расскажу-ка свою историю, как бросил курить. Курил с 15 лет, к 55 годам дошло до двух пачек сигарет в день. За это время бросал курить несколько раз, и всё безуспешно, хотя был самый долгий период некурения почти полтора года. Потом стресс, ползатяжки - и всё опять по кругу до двух пачек в день. В 2014 году подсел на электронные сигареты, благо в то время можно было использовать их везде. А в пятнадцатом году начал понемногу покашливать, потом начались приступы кашля по ночам. В январе 2016-го во время очередного ночного приступа кашля чуть не сдох, спасибо, жена откачала. Сразу побежал по врачам. Диагноз - астма. Как сказала врач-пульмонолог, причина в электронных сигаретах. Лучше бы курил по две пачки обычных, чем одну сигарету электронную. Там глицерин, который не выводится из лёгких, и забивает все альвеолы. А никотин всё-таки понемногу выходит. В общем, после этого приступа, когда реально понял, что приходил писец, бросил курить сразу же без всяких книжек, заговоров, пластырей и прочей хрени. Просто захотелось жить и расхотелось курить. Мук по этому поводу не испытывал, и тяги курить не было и нет до сих пор. Могу свободно общаться с толпой курильщиков и быть абсолютно безразличным к окутывающему всё вокруг дыму. Конечно, не желаю никому пережить такое - это, действительно, страшно. Но вот отбивает тягу к курению реально.

А айкос?

22 года не курю, бросил с 3-го или 4-го раза, если сам не захочешь, не поможет ни кто.

Иногда одного желание совсем не достаточно. Мне помогли таблетки которые покупал специально для того, чтоб приглушить тягу к никотину. Помню, найти их в городе было не так уж и просто, поэтому поиск лекарств в аптеке очень сильно выручал. Да, силу волю включать нужно, но всё в этих вопросах очень индивидуально.....

Чем раньше бросить курить, тем лучше.

Курение на весь организм действует плохо и особенно на сосуды. У меня знакомая всеми силами пытается сохранить молодость, постоянно делает маски по рецептам https://fitocosmetic.ru/stati/effekt...kh-usloviyakh/ от морщин, но это не будет эффективно, пока курить не бросит. Кожа стареет в разы быстрее.

хочешь бросить? просто не покупай и всё в магазине. Я так отвык...