104сказали спасибоЭто я к тому, что ты сам понимаешь о чём говоришь, или нет.Сообщение от сколя
Вижу, что понимаешь, не от балды говоришь.
Поиск
Это я к тому, что ты сам понимаешь о чём говоришь, или нет.
Вижу, что понимаешь, не от балды говоришь.
Вот как раз вся суть и заключается в том чтобы понять о чем говорит Каар. Как только поймеш что такое курение и зачем оно тебе так считай и бросил.. Я книгу не читал. Слушал аудио.Записал на телефон,наушник в ухо и вникал,что не понял - заново , за 4 дня осилил книгу,на пятый день оставшиеся две пачки сигарет выбросил в туалет,с тех пор прекрасно обхожусь без соски.
Не проникся, соответственно не помогло.
Вставлю свои пять копеек. Я читал Карра и смотрел фильм. Говорит он правильные, очевидные вещи, которые мы (курильщики) либо не замечаем либо не хотим замечать. После прочтения меня хватило на 1-2 дня. Где-то через пол года, стоя на лестничной клетке и смоля сигаретку перед сном, закралась мысль, что я перестал получать удовольствие и приятный расслабон тоже куда-то исчез, осталась лишь отдышка и слизь в легких. Я подумал, докурил, выкинул бычок и с того момента не курю и даже не мучаюсь.
Итог. Книга говорит все верно, но проникнуться книгой и прочувствовать, что все это относится именно к тебе - разные вещи. В конце концов, когда я понял все эти аспекты (я не заставлял себя верить в это, это случилось само-собой), я отказался от сигарет так же легко, как могу отказаться до конца жизни от употребления апельсинового сока, без каких-либо ломок.
В конце декабря будет уже три года как я бросил курить, помогли таблетки "Табекс". Стаж курильщика был 24 года,сейчас думаю часто и нафига же столько лет гробил свое здоровье и тратил столько денег на это. бросить получилось легко.только первые года полтора во сне частенько курилдаже просыпался от от таких снов ))
Мне кажется - самый правильный метод бросания, без нервов, без насилия и пр. и пр.
сколя, Именно так и получилось. По большому счету я даже не бросил курить, а отказался от сигарет. Не испытываю ни каких чувств. Раньше сигареты кончились например, а купить негде. И началооось. Руки трясутся, глаза бегают, дишать нечем, внимания ноль... А тут никаких эмоций. Правильно подметил :. Я так счастлив) Чувствую себя лучше, пахну приятно)
Вот это абсолютно правильно, когда бросал не проникнувшись этим, то не курил максимум месяц-2 и при этом тянуло курить. А вот когда проникся, то легко докурил и вечером последнюю сигарету из пачки и всё, утром я уже не курил и проблем не было.
Nur-nexia, Сам не пробовал, а вот друг несколько раз пытался бросить с помощью Табекса, но без результата, максимум до первой пьянки. А потом стал увлекаться здоровым образом жизни (стал зарядку делать, на пробежку по вечерам и в тренажёрку по возможности) и сам легко бросил, не курит уже несколько лет.
Это самое приятное чувство, когда ты просыпаешься утром и идешь умываться, а не судорожко щелкаешь зажигалкой.
Это как раз и есть один из пунктов условий бросания по Кару. Нужно осознать что ничего ты не бросаеш.Бросание подразумевает отказ от чегно то полезного или приятного с использованием принуждения самого себя.А так как табак не полезен и не приятен бросать ничего не нужно ,нужно просто перестать себя травить дымом.Отказатся от отравы все же легче чем от чего то хорошего.
Ваши права
