Спорт/туризм/здоровый образ жизни.

Сообщение от rutin1984

По поводу ничего не понимаю

я тоже не понимаю и не парюсь)). тупо бегаю, когда не лень. и делаю в спортзале подтягивания, пресс и выпрыгивания. к железу даже не подхожу, своего веса на перекладине хватает. если в 40 лет можешь забежать на 5 этаж без одышки, или прогулочным шагом на охоте километров 15 пройти, ящитаю этого хватит. а вам, занимающимся - респект от меня ленивого, без сарказма!

Помню одну программу, очень давно показывали. Там было соревнование каких-то качков-каратистов с десантниками. Они должны были совершить марш бросок с амуницией на несколько километров (15 что ли) по пересеченке. В конце десантура помогала качкам тащить рюкзаки. Но десантура проиграла им в силовых упражнениях на турниках. И как сказали потом, главное для десантника это выносливость. Сто подтягиваний и жим 150 кг это ничто, по сравнению с 40 кг за спиной, разгрузкой и броником, и бежать с ними целый день.

Сообщение от rutin1984

1. берут 10 тренировок с фитнес тренером - он показывает как делать, дает стандартную программу под видом индивидуально, на 10ую тренировку нет результата обычно - тут предлагается либо взять еще тренировки, либо купить какие нибудь супер мега добавки.

действительно,тренера (а правильнее будет инструкторы) всех купивших "индивидуальные тренировки" тренируют по стандартной схеме ,всем дают одни и те же упражнения
и за 10 тренировок откуда появится результат? чтобы результаты чуть чуть начали проявляться надо хотя бы полгода позаниматься без перерывов,да еще и за питанием следить

- - - Добавлено - - -

Сообщение от Mister

А какой результат ожидается? Увеличение продолжительности жизни?

это кому как
мне это просто нравится,я от этого удовольствие получаю ,момент когда ты закончил тренировку,(когда все смог-выдержал-взял новый вес) офигенен ну и плюс вес набрать(та самая эстетика ) ,да и самочувствие улучшается
жизнь от этого дольше не станет,может даже наоборот,но вот что жизнь становится интереснее это точно

ну как дольше не станет, у нас смертность по БСК преобладает, а тренажерка как раз таки профилактика

Сообщение от Sash

Помню одну программу, очень давно показывали. Там было соревнование каких-то качков-каратистов с десантниками. Они должны были совершить марш бросок с амуницией на несколько километров (15 что ли) по пересеченке. В конце десантура помогала качкам тащить рюкзаки. Но десантура проиграла им в силовых упражнениях на турниках. И как сказали потом, главное для десантника это выносливость. Сто подтягиваний и жим 150 кг это ничто, по сравнению с 40 кг за спиной, разгрузкой и броником, и бежать с ними целый день.

правильно,цели разные и тренировки разные ,качку совершенно не нужна выносливость ,его цель увеличение мышц,а мышцы растут совсем другим образом,собственно для набора мышечной массы вообще противопоказана излишняя физическая активность вне рамок тренировок
так же и с подтягиванием ,далеко не каждый качок сумеет подтянутся условные 100 раз(лифтеры и 10 раз не подтянутся) ,опять же для роста мышц это нифига не полезно
бег полезен только для дыхалки и то далеко не всем, людям с избыточным весом бег и вовсе вреден

ps качок-каратист это взаимоисключающие понятия

Нахер кросфит на суше, епашу по шейко, через 18 тренировок проходка и начну жимовую пашню

Сообщение от Hyperaction

по шейко

так ты лифтер чтоли?
на курсе? если нет, то скоро собираешься? можно в личку если что

Сообщение от Hyperaction

Нахер кросфит на суше, епашу по шейко, через 18 тренировок проходка и начну жимовую пашню

Сообщение от ILdar

это я еще очень понятным языком написал,особо жаргонные слова не использовал

Ильдар точно сказал

Причем я прекрасно понял Вадима и Руслан тоже поймет
в переводе на русский пост Вадима звучит примерно так "не вижу смысла заниматься кроссфитом ради похудения ,сейчас тренируюсь по программе тренировок Бориса Шейко,осталось 18 тренировок,потом выясню свой максимально возможный поднимаемый вес и буду заниматься жимом "

Так вот что чувствовала моя жена, когда я ей с энтузиазмом рассказывал как я менял трос ручника и настраивал задние тормоза перед техосмотром, который впервые оказался честно пройденным