Спорт/туризм/здоровый образ жизни.

Не буду курсить, мне это не надо) рацион поменяю и все, вместо углей-овощи, вместо гейнера-сыворотка

Ильдар, переводи

раньше говорит овощи сжигал, и ел угли, сейчас говорит сжигать не буду, так , сырыми есть буду

- - - Добавлено - - -

Вадим, а у тебя цель какая то есть, вес или соревнования, или просто тренишь до предела?

Скорее последнее, ебашу в кашу) а зимой больше и нечем заниматься, на лыжах не катаюсь

Сообщение от Hyperaction

а зимой больше и нечем заниматься

вот чудак-человек! а пиво, а диван, а бани-сауны с бледёшками?

он же противник сисек и писек

Сообщение от Hyperaction

Не буду курсить, мне это не надо) рацион поменяю и все, вместо углей-овощи, вместо гейнера-сыворотка

хм,редко кто на шейко без фармы сидит,многие даже считают что это бессмысленно и есть неиллюзорный шанс порваться ,так ,для общего понимания ситуации -ты давно занимаешься(по нормальному,без перерывов)? сколько стаж? жмешь полтора своих веса или хотя бы свой ? ты всерьез в лифтеры подался,так , чисто развлечься до лета?
по поводу гейнера-так ты набираешь или сбрасываешь(вроде писал что "118 и набираю еще")? и как ты сидя на гейнере планируешь живот и бока убрать?

- - - Добавлено - - -

Сообщение от Mister

Ильдар, переводи

он сказал что " не хочу принимать анаболические стероиды ,буду менять рацион питания-сокращать потребление пищи с повышенным содержанием углеводов и вместо этого есть овощи и сменю тип спортивного питания "

- - - Добавлено - - -

Сообщение от Айрат Спецназ

вот чудак-человек! а пиво, а диван, а бани-сауны с бледёшками?

это вам , госчиновникам , хорошо,зарплаты позволяют пиво-диваны-сауны-девочек,а простым гражданам Российской федерации такие радости недоступны,у нас "денег нет,но мы держимся" поэтому нам ,простому Российскому трудовому народу,приходится вместо этого ходить в зал,печально поднимать штанги и потом грустно сидеть без баб сауне(во всех залах есть сауна) и потом ,обливаясь слезами горя , пить вместо пива протеин из бутылочки

Сообщение от ILdar

протеин из бутылочки

он в десять раз дороже пива!!!

он же с молоком/водой разводится,по факту одна порция дешевле выйдет наверное (не знаю сколько стоит пиво)

Сообщение от ILdar

(не знаю сколько стоит пиво)

Счастливый.