Спорт/туризм/здоровый образ жизни.

Смотрел как-то давно программу про животных и запомнил, что в говне гиены, органики около 3-5%, она сцуко полностью выжимает из хавчика все килокалории, и испражняется кусками костей, волос и других непереварившихся остатков. А вот в говне нормального не голодающего человека содержится около 75% органического остатка, что говорит о том, что вся пищевая ценность усвоена не была, организм возьмет столько сколько нужно. Только больной организм будет хавать и жиреть либо худеть, как казалось бы ни с того, ни с чего.

А ещё обязывают пить воду не менее 2 л в день не считая её потребление с пищей. 2 л - охренеть просто. А кто-нибудь знает, сколько из организма её выходит? Оказывается 600-800 мл с выдыхаемым воздухом, около 400 мл через кожу и с мочей с говном около этого. Значит, достаточно 1,5 л суммарно, включая чаи, супы, хлеб.... А то смотришь, некоторые не расстаются с поллитровкой воды и попивают по чуть-чуть как после вчерашнего бодуна

Или некоторые хлеб не едят. Вообще не едят. Дома вообще нет. Опять таки у татар есть поговорка, смысл которой с том, что еда без хлеба - это билет с одну стороны. Не знаю кто как, но мы, когда все дома, съедаем 1-2 буханки хлеба.
И масло, знаю, многие не едят. Сливочное масло. Только не надо, типа, где его взять, одно пальмовое. Да, полно нечистых на руку дельцов.... Давно беру на Садовой дюртюлинское, нормальный состав и вкус, 98 ₽/полкило. Утром хлеб с маслом к чаю - святое дело. Организм-то просит

Сообщение от Mister

Или некоторые хлеб не едят. Вообще не едят. Дома вообще нет. Опять таки у татар есть поговорка, смысл которой с том, что еда без хлеба - это билет с одну стороны. Не знаю кто как, но мы, когда все дома, съедаем 1-2 буханки хлеба.
И масло, знаю, многие не едят. Сливочное масло. Только не надо, типа, где его взять, одно пальмовое. Да, полно нечистых на руку дельцов.... Давно беру на Садовой дюртюлинское, нормальный состав и вкус, 98 ₽/полкило. Утром хлеб с маслом к чаю - святое дело. Организм-то просит

ну вот мы почти хлеб не едим,не принцип ,просто так уж вышло что не особо его любим,употребляем только с определенными блюдами иногда и по две недели дома хлеба не бывает
а что касается масла... вот нам нравится Уральские просторы" нравится и все тут и вкус нормальный и мажется хорошо..и пусть некоторые нос воротят что мол ненатуральное и т.д и т.п

- - - Добавлено - - -

и по поводу вредной невредной пищи
да какая разница вредная она или нет?! нравится-ешь!ну помрешь ты на год раньше,но лучше мало прожить и радоваться вкусной еде которую хочешь чем прожить долго питаясь "правильной" (как правило невкусной) едой и постоянно отказывая себе в пищевых удовольствиях!самая полезная и правильная(как это по умному-генетически предрасположенная) пища это жирное жареное мясо! веками предки наши им питались,а а не всякими там йогуртами-хреногуртами
и еще эти "нормы массы тела" да кому они нахрен нужны?кто их придумал? те же самые придурки которые решили что надо менять телефон раз в полгода? ну есть у тебя 10 лишних кг и что? все капец трагедия? с чего бы? бабы на улице меньше смотрят? да и хрен на них,все равно найдется та которой ты и таким понравишься.

Сообщение от ILdar

ну есть у тебя 10 лишних кг и что? все капец трагедия? с чего бы? бабы на улице меньше смотрят? да и хрен на них,все равно найдется та которой ты и таким понравишься.

Продолжай, продолжай, Ильдар, не останавливайся!

Сообщение от ILdar

и еще эти "нормы массы тела" да кому они нахрен нужны?кто их придумал?

еслибы ты весил 120 кг с твоим ростом, ты бы так не говорил. понятно что ты проблем с весом не испытываешь, и активный отдых предпочитаешь, есссно можешь жрать все подряд. я тоже так ем, ни дня без мяса, рыбы или курицы. но ввиду сидячего образа жизни без физкультуры никак. людей питающихся по списку и графику всякими брокколи и йогуртами тоже не понимаю. лучше вкусно есть и каждый день в спортзале или на поле потеть, чем жрать херню и любоваться собой в зеркале.

Сообщение от Айрат Спецназ

лучше вкусно есть и каждый день в спортзале или на поле потеть

Спорт без ПП малоэффективно

Сообщение от Кармен

Спорт без ПП малоэффективно

да хрен знает, ни одного омоновца не знаю, кто бы на йогуртах с овощами сидел и страдал отсутствием мышечной массы, силы и от лишнего веса. еще и бухали всю жизнь без тормозов и жрали всякую хрень

Сообщение от Кармен

Спорт без ПП малоэффективно

как ПолиПропилен повышает эффективность?

Сообщение от Кармен

ПП

я так понимаю - это правильное питание? хотя тоже впервые вижу эту аббревиатуру.