<<Хозяйке на заметку>> [Без Флуда]

В любую

Небольшая справка по bbCode используемые на форуме:


Как работает?:
[тег=значение]Любой текст[/тег]


Пример (пробелы убрать):
[ url=http://ru.wikipedia.org/wiki/BbCode ] тыц [ /url ]
Результат:
тыц


В случае с картинкой после заливки например на радикал копируем ссылку и вставляем:
[ img ] сюда [ /img ]
В результате картинка будет отображена картинка.


Пример (пробелы убрать):
[ img ] http://s017.radikal.ru/i435/1211/5d/90a1d458cdb7.gif [ /img ]
Результат:



Далее:
Цитата: [ quote ] цитируемый текст [ /quote ]

цитируемый текст

Жирный шрифт: [ b ] полужирный текст [ /b ] - полужирный текст,
и т.д.

- - - Добавлено - - -

Надоела реклама в инете?
ставим хром от гугла, и добавляем расширение к нему -
https://chrome.google.com/webstore/detail/adblock/gighmmpiobklfepjocnamgkkbiglidom

10 неожиданных использований микроволновки.

1. Чтобы освежить аромат молотых специй и приправ, разогрейте их на полной мощности тридцать секунд.

2. Если завернуть черствый хлеб в бумажную салфетку и прогреть его на полной мощности одну минуту, хлеб снова станет как свежий.

3. Миндаль легко чистится, если положить его в кипящую воду и прогреть тридцать секунд на полной мощности.

4. Грецкие орехи легко очистить от кожуры, прогрев их в воде четыре - пять минут на полной мощности.

5. Апельсин или грейпфрут легко очистить от белой мякоти, если их прогреть в течение тридцати секунд на полной мощности.

6. В микроволновке легко и быстро можно высушить цедру апельсинов и грейпфрутов.
Выложите ее на бумажные салфетки и прогрейте на полной мощности две минуты. Во время прогревания цедру нужно перемешивать.
После остывания она становится сухой и ломкой. Храните сушеную цедру в плотно закрытой посуде.

7. Микроволновая печь поможет выдавить сок из лимона или апельсина практически до капельки даже при очень толстой кожуре цитрусовых. Прогрейте фрукты несколько минут в микроволновке, дайте остыть и вы с легкостью выжмите из них сок.

8. В микроволновке можно сушить на зиму зелень, овощи, а также сухарики и орехи.

9. Можно растопить засахарившийся мед за 1-2 минуты.

10. В СВЧ можно выбить въевшийся запах из разделочных досок – их нужно вымыть, натереть лимоном и «прожарить» в микроволновке

Современные мифы и заблуждения о еде

1. Яйца — это нездоровая пища

Почти все эксперты говорят, что яйца — не особенно полезный продукт,
так как в желтках содержится слишком много холестерина, поэтому частое
их употребление увеличивает риск сердечных заболеваний.

Согласно последним исследованиям, высокий уровень холестерина в вашем
рационе не повышает уровень холестерина в крови. По факту, яйца являются
одним из самых полезных для человека продуктов: они содержат «хороший»
холестерин, все виды необходимых питательных веществ, а также уникальные
антиоксиданты, необходимые для здоровья глаз.

2. Жирная пища — это вредно

Несколько десятилетий назад в обществе возникло мнение, что большое
количество сердечно-сосудистых заболеваний связано с популярностью пищи,
насыщенной животными жирами.

Новые анализы доказывают, что это не так. В 2010-м году в одном из
научных журналов были опубликованы результаты 21 эпидемиологического
исследования в общей сложности 347 747 продуктов питания. Результат —
абсолютно никакой связи между болезнями сердца и насыщенной жирами пищей
нет. Мнение о наличии такой связи — только теория, по неизвестным
причинам ставшая общепринятой.

3. Необходимо есть злаки

Идея, что люди обязательно должны включать различные злаки в свой
рацион, на самом деле никогда не имела смысла. Сельскохозяйственная
революция в нашей истории произошла относительно недавно, и гены не
успели измениться настолько, чтобы злаки стали нам необходимы.

Злаки содержат не так уж много питательных веществ по сравнению с
овощами. Кроме того, они богаты фитиновой кислотой, связывающей важные
минералы в кишечнике и препятствующей их усвоению. Например, пшеница
содержит много белка, называемого глютен, большое содержание коего в
организме может привести к повреждению оболочки кишечника, болям,
вздутию живота и усталости. Глютен также связывают с шизофренией и
мозжечковой атаксией.

4. Есть много белка вредно для костей и почек

Утверждают, что рацион с высоким содержанием белка вреден для костей и
почек. Да, в краткосрочной перспективе избыток белка увеличивает
выделение кальция из костей, зато в долгосрочной оказывает прямо
противоположный эффект — делает кости более здоровыми и снижает риск
переломов. Кроме того, исследования не выявили никакой связи между
высоким потреблением белка и заболеваниями почек.

На самом деле основными факторами риска почечной недостаточности
являются сахарный диабет и высокое артериальное давление. Потребление
белка влияет на оба заболевания благотворно. И уж точно белок полезен
как профилактика остеопороза и почечной недостаточности.

5. Еда с низким содержанием жиров полезна

Если изъять из пищи абсолютно все жиры, она начнёт напоминать по вкусу
картон. Производители продуктов прекрасно это понимают и поэтому
добавляют в пищу другие вещества, чтобы компенсировать недостаток жиров.

Обычно это подсластители — сахар, сироп с высоким содержанием фруктозы
или искусственные подсластители. О сахаре мы поговорим позднее, но
хотелось бы заметить, что искусственные подсластители хоть и
низкокалорийны, но едва ли полезнее обычного сахара. Многие исследования
демонстрируют связь между обезжиренной пищей и различными заболеваниями
— ожирением, метаболическим синдромом, диабетом, сердечными
заболеваниями, преждевременными родами, выкидышами и хронической
депрессией. В таких продуктах здоровые натуральные необоснованно жиры
заменяются вредными веществами.

6. Лучше в течение дня есть много раз, но маленькими порциями

Идея, что лучше делать несколько небольших приёмов пищи в день, чтобы
поддерживать высокий метаболизм — это устоявшийся, но бессмысленный миф.
Да, еда действительно немного повышает ваш метаболизм, пока вы её
перевариваете, но речь идёт об общем количестве пищи, энергию которой
можно использовать, а не о количестве перекусов.

Исследования подтверждают это. Одна группа испытуемых питалась много
раз в день понемногу, а вторая группа съедала то же количество пищи в
день, но за два-три подхода. Оказалось, что разницы нет никакой.

Для человеческого организма неестественно, чтобы его постоянно
кормили. В дикой природе людям доводилось плотно поесть далеко не каждый
день. Так что длительные перерывы между приёмами пищи не могут никак
вам повредить.

7. Углеводы должны быть основным источником калорий

Считается, что человек должен есть как можно меньше жирной пищи, но
вот углеводов в нашем рационе должно быть 50–60% от общего числа
калорий. Если бы это соответствовало действительности, полезной была бы
диета с большим содержанием злаков и сахара и минимальным количеством
мяса и яиц.

Многочисленные исследования убедительно доказывают, что для тех, кто
склонен к полноте, имеет метаболический синдром или диабет, такой рацион
опасен, а для остальных — вреден, так как прямой дорогой ведёт к
ожирению.

8. Растительное масло с высоким содержанием жирных кислот Омега-6 полезно

Полиненасыщенные жирные кислоты считаются полезными, потому что
некоторые исследования показали, что благодаря им снижается риск
сердечных заболеваний. Но не все эти кислоты обладают одинаковыми
свойствами.

Существуют жирные кислоты Омега-3 и жирные кислоты Омега-6. Омега-3
снижают риск многих заболеваний, связанных с воспалительными процессами.
Но людям нужно получать Омега-3 и Омега-6 в определённой пропорции.
Если Омега-6 намного больше, это может вызвать осложнения.

Крупнейший источник Омега-6 в рационе россиянина — это подсолнечное
масло. На протяжении всей человеческой истории люди никогда не имели
доступа к такому обилию этого вещества, так что переедать масла —
противоестественно для организма. Лучше увеличьте Омега-3, содержащиеся,
например, практически в любой морской рыбе.

9. Сахар — нездоровая пища, потому что содержит «пустые» калории

Считается, что сахар вреден для вас, из-за большого количества
бесполезных калорий. Да, это правда — калорий много, питательных веществ
мало. Но это — только верхушка айсберга. Сахар вреден не только по этой
причине.

Из-за высокого содержания фруктозы сахар влияет на обмен веществ таким
образом, что «программирует» тело на быстрое отложение жиров и
метаболические заболевания. Фруктоза фильтруется печенью и преобразуется
в жиры, выделяющие в кровь липопротеины очень низкой плотности, что
приводит к увеличению триглицеридов и холестерина. Это также мешает
естесственной выработке инсулина и лептина, что приводит к ожирению и
диабету.

А можно ссылку? Очень заинтересовало.

16 cпособов обмануть своё тело:

1. Если у вас сильно першит горло
Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.

2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника
Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.

3. Если вы мужчина и вам очень надо в туалет
Заставьте себя подумать о сексе. Сразу терпеть станет полегче. Потому что мочеиспускание и секс ― взаимоисключающие понятия.

4. Если вы страшно боитесь укола
Покашляйте во время болезненного введения иглы. Это значительно уменьшит боль, за счёт увеличения напряжения в грудной клетке и спинномозговой жидкости, что снизит чувствительность болевых рецепторов.

5. Если вам трудно дышать из-за заложенности носа
Надавите языком на нёбо и помассируйте пальцем между бровями, что вызовет шевеление сошника, образующего заднюю часть носовой перегородки. Это снимет заложенность носа в пределах 20 секунд.

6. Если ночами изжога мешает вам уснуть
Попробуйте спать на левом боку. Было доказано, что такое положение тела уменьшает заброс соляной кислоты из желудка в пищевод. Это связано с тем, что при положении на левом боку угол между пищеводом и желудком уменьшается, и попадание в пищевод кислоты становится затруднительным.

7. Если у вас заболел зуб
Облегчить боль поможет растирание кубика льда по тылу ладони в перепонке, образующейся между большим и указательным пальцами. Тем самым вы заблокируйте болевые сигналы от больного зуба к мозгу.

8. Если вы обожгли палец
Уменьшить вероятность появления волдырей на месте ожога, поможет прикладывание к больному месту чистой подушечки другого пальца. Это вряд ли также эффективно поможет справиться с болью, как кусочек льда, однако вы избежите длительного лечения волдырей.

9. Если вы перебрали со спиртным, и это привело к головокружению
Возьмитесь рукой за устойчивый предмет. Дело в том, что жидкость, находящаяся во внутреннем ухе той же плотности, что и кровь. Разбавляя кровь, алкоголь повышает плотность жидкости во внутреннем ухе и поднимает куполу, регулирующую равновесие. Мозг перестаёт правильно воспринимать положение тела. Даже тот факт, что вы твёрдо стоите на земле, вряд ли поможет в данной ситуации. Только тактильные ощущения от руки помогают мозгу исправить неправильное впечатление.

10. Если после пробежки вы почувствовали боль в боку
Выдохните при переносе веса тела на левую ногу. Это уменьшит давление печени на диафрагму и снизит болевые ощущения в боку. Помните. Что большинство людей делает выдох, ступая на правую ногу, а это ведёт к увеличению давления на печень.

11. Если у вас носовое кровотечение
Положите кусочек ваты на десну за уздечкой, находящейся на верхней челюсти и сильно прижмите. Это повысит давление на переднюю часть носовой перегородки и уменьшит кровотечение.

12. Если вас беспокоит сильное сердцебиение
Подуйте на большой палец, это вызовет раздражение блуждающего нерва и замедлит частоту сокращений сердца.

13. Если у вас затекла рука
Справиться с этой проблемой помогут вращательные движения головой. Затекание руки часто вызвано защемлением нервов шейными мышцами. Двигательная активность поможет освободить нервы и чувствительность руки восстановится.

14. Если вам сложно, ныряя, достать дно бассейна
Сделайте несколько коротких быстрых вдохов. Это подарит вам ещё 10 секунд. Потому что мозг будет думать, что у вас имеется в запасе достаточное количество кислорода, и вы сможете осуществить свои планы.

15. Если вам предстоит заучивание информации наизусть
Несколько раз повторите текст, перед тем, как заснуть. Во время сна мозг упорядочивает информацию и переводит её в долговременную память. Проснувшись утром, вы обнаружите, что помните текст наизусть.

16. Если вы подвержены морской болезни
Стоя на нижней палубе. Устремите свой взгляд на горизонт. Это облегчит ваше состояние, благодаря снижению противоречия между ощущениями и визуальными впечатлениями. Употребление в пищу имбиря также поможет справиться с проблемой морской болезни.

Думаю, иногда полезно воспользоваться этим алгоритмом

Мой друг Коля поделился ссылочкой на Еженедельный обзор новинок и обновлений программ для Android OS от 4PDA

как поднять стекло если с электроподъемника оно не поднимается?
Если вы случайно открыли окошко а закрыть его не получается и времени смотреть проводку у вас нет, то подскажу способ как можно их закрыть.
снимаем обшивку с двери, отсоединяем колодку от выключателя ЭСП. берем 2 куска провода по 10 см, зачищаем концы. берем колодку в руки, надо найти желтый без полоски и синий без полоски. между ними в этом же ряду есть черный и серый провода.
все остальное вы делаете на свой страх и риск!!!
включаете габариты, соединяете попарно желтый с ближайшим черным или серым не помню уже, сфоткать забыл. затем синий и оставшийся провод рядом с ним, окошко закроется, долго не держим отсоединяем провода.
Данный способ не подходит если у вас сдох моторчик, и если у вас поврежден провод подсветки. данный способ является временным и по возможности нужно провести ревизию жгута проводов от салона в дверь.

АПД. возможно где то этот способ уже описан был но к нему пришел сам с мурзилкой

провода от ЭСП соедените напрямую от акку. если будет закрываться , то поменяйте полярность проводов. Там при закрытии/открытии полярность меняется, так моторчик сделан.