
Сообщение от
rutin1984
1. Снова весна, снова появляются мысли у всех нужно похудеть, подкачаться и тп, они (мысли) обычно пропадают к маю-июню.
2. Предлагаю для 1-2 соклубника уфимской ветки, для тех кому действительно нужно похудеть/подкачаться, НО кто готов заниматься хотя бы до 01.01.2018 и вести закрытый дневник. Расписать программу тренировок, питание и тп.
3. программа поэтапная, для того чтобы Вы не забросили через неделю-две.