Спорт/туризм/здоровый образ жизни.

Сообщение от Sash

Как на лекции подойти к каждому человеку, а не заниматься общим бла-бла-бла?

Хочешь индивидуальную лекцию? Можно организовать.

Когда я сам интересовался этим вопросом, никто толком ничего не сказал. Марат вроде только ответил что-то типа: есть свежие овощи и фрукты. А где эти овощи и фрукты взять? Сюда везут непойми что выращенное на химии, да и дозревает оно в дороге. Польза от этих продуктов сомнительна. Даже мясо магазинное, и то при жизни колят антибиотиками и гормонами роста. В общем, вопросов много, но я хотя бы пытаюсь разобраться в них, а не отмахиваюсь. И самогон, и сало, и лук и много чего другого я очень люблю. И при случае употребляю. Вот только помимо этого хочется жить долго и счастливо, прям как в сказке. И не болеть.
Прошлой зимой я проводил эксперимент на себе: простыв, пил только травы и много воды, чая; ходил каждый день в сауну; старался быть на позитиве, в уме представляя, как простуда выходит из меня. Лекарств не употреблял, за неделю поправился, без каких-либо побочных явлений, без отрыва от работы. Кроме того, чувствовалось, что иммунитет не убит, как это бывает после лечения лекарствами.
Сейчас вот хочу добиться того, чтобы простуды и подобное вообще не приставали, либо проходили за пару дней.

Вот интересная статья: http://www.business-gazeta.ru/article/145936

- - - Добавлено - - -

Сообщение от rutin1984

И точно знаю, что многие фармпрепараты, витамины и БАДЫ, на 90% делаются из Индийского или Китайского сырья.

Что скажешь про астаксантин? http://sportwiki.to/%D0%90%D1%81%D1%...82%D0%B8%D0%BD

Сообщение от kapral

Хочешь индивидуальную лекцию? Можно организовать.

Когда я сам интересовался этим вопросом, никто толком ничего не сказал. Марат вроде только ответил что-то типа: есть свежие овощи и фрукты. А где эти овощи и фрукты взять? Сюда везут непойми что выращенное на химии, да и дозревает оно в дороге. Польза от этих продуктов сомнительна. Даже мясо магазинное, и то при жизни колят антибиотиками и гормонами роста. В общем, вопросов много, но я хотя бы пытаюсь разобраться в них, а не отмахиваюсь. И самогон, и сало, и лук и много чего другого я очень люблю. И при случае употребляю. Вот только помимо этого хочется жить долго и счастливо, прям как в сказке. И не болеть.
Прошлой зимой я проводил эксперимент на себе: простыв, пил только травы и много воды, чая; ходил каждый день в сауну; старался быть на позитиве, в уме представляя, как простуда выходит из меня. Лекарств не употреблял, за неделю поправился, без каких-либо побочных явлений, без отрыва от работы. Кроме того, чувствовалось, что иммунитет не убит, как это бывает после лечения лекарствами.
Сейчас вот хочу добиться того, чтобы простуды и подобное вообще не приставали, либо проходили за пару дней.

если не лечиться, то выздоровеешь за неделю, если лечиться, то за 7 дней

Витамины нужно пить спортивные, а остальное больше панацея.

Что значит спортивные витамины? На чем основывается твое утверждение?

- - - Добавлено - - -

Как вам эти витамины?

Сообщение от kapral

Как вам эти витамины?

Тоже не понимаю эти трёхлитровые банки с кормом спортсмЭнов. А ведь мировой рынок спортпитания по обороту сопоставим с нефтью [emoji6]

Я тоже за компливит.
Мы же уже как то обсуждали эту тему, только вроде в "медицине"

Толку от любых витаминов в пилюлях ноль. Они не усваиваются и пролетают в унитаз. Нужно ли вообще их употреблять, не задумывались? Организм совершенный механизм, который сам все отрегулирует. Не надо ему мешать в этом....

Про минералы тоже все очень сложно. Ученые бьются, чтобы найти формулу, которая лучше усваивается. Из БАДов по кальцию лучше всех дела у Тянь Ши, но не более 80%. У остальных намного меньше.

Чпокаться надо периодически и чаще - будет здоровый сильный организм. Это научный факт.
Лучшего витамина нет, чем сисястая красотка! Снова факт!
Меньше жирного, больше подвижности, здоровый образ жизни и больше чпокаться. Вот и вся лекция! )))

Сообщение от Sash

Меньше жирного

полиненасыщенные жиры тоже нужны, а в остальном согласен)