Худеем, лишний вес.

мне бы твои 85. Я 85 весил, когда в училище поступал. Сейчас уже 140

Так ты длинный. А он наверное короткий.

Купил вчера кроссовки. Сегодня вечером побегаю по парку. Боже! Дай мне сил хотя бы месяц продержаться...

Нельзя бегать с таким весом!!!!Или проблемы с позвоночником будут илисдавлением. А скорее всего и то и другое. И диеты -это второе,а главное -нормализация пищевого поведения.Вот.

мне бы ваши заботы,я вот поправиться не могу вешу 52, при росте 176

Нет ребята,лишние кило ни к чему.Пока молодой вроде не замечаешь.Дальше хуже,появляются разные болячки.Я вот при росте 175см. набрал 90 кг.Это же лишнее.Я это понимаю и это уже хорошо.Сбрасываю следующим образом.
- утром зарядка
- ограничение в пище,особенно жирной и мучной
- после 19.00ч не есть(здесь уже вступает в свои права терпение,трудно пройти мимо холодильника не заглянув в него эдак часам к 22ч.);DКак правило помогает.Даже сбросив небольшой вес чувтвуешь себя лучше.

Прикольный топик :-) Я при 180см роста вешу 67 кг - все говорят худой, меня каэш не парит, но хотся мышцев подкачать. Правда с ритмом жизни моим как-то не особо получается. Радуюсь, что раз в недельку в бассейн хожу. Вот не есть у меня к сожалению после 18 или 19 не получается, позно с работы возвращаюсь, не знаю как бы приучится на работе ужинать :-)

мне бы ваши заботы,я вот поправиться не могу вешу 52, при росте 176

А я не много поправился, после того, как моя девушка переехала ко мне жить.

Радуюсь, что раз в недельку в бассейн хожу.

К этому еще хорошо парилочку или сауну, но без пива.Я пользуюсь зеленым чаем с лимоном и медом.Все по вкусу.

Пиво тут не причем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вы посмотрите на кол- во ккал в пиве ... и вобще ..от пива и похудеть можно...
Виновата ЗАКУСКА к пиву !!!!
И главное на ночь перестать хавать...

Рост 186. Вес 67кг
Тож не могу нормально вес набрать. Зато какой компактный

отщепните мне килограмм 7-10 кто-нибудь а! обязательно возьму! а в баню ходить не пробовали?! говорят помогает! пару кг за раз уходит! по себе говорю