1222сказали спасибо
не пугает, я всю службу в течении 15 лет потел, почему теперь это должно меня пугать?)))). я в чистой рубашке. выбрит и пахну свежим потом, наверное не гуд конечно, но это не запах старого пота от рубашки, переживут подчиненные)))). а за программу заранее спасибо!. только не более часа в день, ок?Сообщение от rutin1984
хреначу кардио и на 5 кг увеличил веса по жимам в работе
а есть вариант занятий в обед (1 час) в кабинете без тренажеров (есть стул, стол, ноут, шкаф и маленький диванчик)? приседы, выпрыгивания, отжимания (от пола и от стула) и пресс есть возможность качать, получается. жаль с этой работой новой, пропала возможность бегать на работе. набрал уже 7-9 кило.
А мне бы после работы вечером часок с гантелями.
в личку чирканул, жду ответа )
rutin1984, Если всем надо, мне тоже надо тогда
в наличии фитнес клуб и все тренажеры )))
Последний раз редактировалось Кармен; 30.03.2015 в 13:23.
и мне надо) в наличии турник, брусья, железная лестница, пол, диван)
Солярий, фитнес и тренажерный зал
Ваши права
