неа. в выходные дома не был. а вечером врядли гулять пойду.. на обед сходил а ноги уже мокрые))Сообщение от ILdar
Поиск
1222сказали спасибо
неа. в выходные дома не был. а вечером врядли гулять пойду.. на обед сходил а ноги уже мокрые))
я тож к здоровому образу жизни приучаюсь) не курю уже много дней, зарядку начали с женой по утрам делать.
а у тебя реально причёска такая?
По ночам не пробовали?
По ночам не пробовали?Гимнастика и атлетическая подготовка
Ознакомление и разучивание упражнения № 15
Положение лежа на спине, руки за голову, ноги закреплены, наклонить туловище вперед до касания локтями коленей, возвратиться в исходное положение. Разрешается незначительное сгибание ног.
Ознакомление и разучивание упражнения № 16
Упор лежа, туловище прямое, согнуть руки, разгибая руки принять положение упор лежа.
Упражнение выполняется без остановки.
да, это было на мое 22 летие,все хорошо но спать не удобно, по-этому обычно делал так- выбривал ирокез, но не ставил его, а зачесывал набок.
Пробовали, мало. формула успеха- ночь+утро=сброс 5 кг в неделюПо ночам не пробовали?
Так и в минус уйти легко
так тебе рядом совсем,только дорогу перейти ,кувыкина 14 ,в доме где поликлиника,со двора есть или была качалка "Викинг" сходи посмотри есть ли она там и почем,тогда и я бы начал туда ездить
подстраховать я могу и не просто подстраховать , а объяснит что да как надо делать правильно,в одной качалке в свое время практически вместо тренера былhttp://ufa.tulp.ru/fitnes-tsentry-i-...g--10/photos#3 там у них ссылка на страничку в контакте есть, там много инфы.
и ходить никуда не надо!
Сегодня уже несколько добрых дел сделал... чувствую, спать буду таким спокойным и здоровым сном!
Ваши права
