нет таких мышц на позвоночнике!есть мышцы спины!(((и они ни коим образом не влияют на позвоночник!увы!но это факт!(2 года общения с врачами СП)Сообщение от Duvet's_Co
Поиск
нет таких мышц на позвоночнике!есть мышцы спины!(((и они ни коим образом не влияют на позвоночник!увы!но это факт!(2 года общения с врачами СП)
ты на фото смотрел!????какие нах баблосы!????
Ты кресла менял ???.
нет!!!!
Мышцы позвоночного столба состоят из двух самостоятельных пучков: медиально-дорсального и латерально-вентрального. Между этими пучками проходит сосудисто-нервный пучок.
Межостистые мышцы - короткие парные пучки, натягиваются между остистыми отростками двух соседних позвонков. Разгибают позвоночный столб и удерживают его выпрямленным.
Межпоперечные мышцы - короткие мышцы, натягиваются между поперечными отростками двух соседних позвонков. Удерживают позвоночный столб, а при одностороннем сокращении наклоняют его в сторону. Поперчно-остистая мышца заполняет вдоль позвоночного столба углубления между остистыми и поперечными отростками; имеет косое направление сравнительно коротких мышечных пучков, перебрасывающихся от поперечных отростков нижележащих позвонков к остистым отросткам вышележащих. При сокращении всех своих пучков мышца разгибает позвоночный столб, а при одностороннем сокращении вращает его в сторону, противоположную сокращению.
Одним из достаточно эффективных способов лечения остеохондроза и болей в спине является лечебная гимнастика, состоящая из упражнений для глубоких мышц позвоночника. Специально подобранный набор упражнений позволяет снять спазмированность мышц, увеличить кровоснабжение того или иного отдела позвоночника и межпозвонковых дисков и, вследствие чего снять боль. Так же, стоит обратить внимание на то, что слабое развитие мышц спины является одной из причин появления грыж межпозвонковых дисков. Так как слабо развитый мышечный корсет не способен выдерживать нагрузки, которым подвергается позвоночник, то эта нагрузка переходит на межпозвонковые диски, которые имеют свой определенный ресурс и способность амортизации. При превышении нагрузки на диск, возможно появление протузии а в последствии и грыжи диска. Таким образом, выполнение комплекса упражнений для спины и мышц позвоночника является не только средством лечения боли в спине, но и имеет дальнейшее профилактическое воздействие.
Всё понято,когда поеду в Питер буду там искать,у нас 100процентов ни чего похожего нет,у меня 5 лет назад диск в позвоночнике вылетел,теперь вот мучаюсь
согласна про сидении ... подушки накладки все это конечно помогает,но в идеале когда нормальное сиденье....а на нексиях сидушки разные...пару лет назад работала в фирменном такси,там в парк из одних нексий,ездить на разных машинах приходилось,на некоторых вообще сидушки невыносимые,хотя смотришь вроде машинка новая....у диспетчеров две мои подушки валились и собака(мягкая игрушка)так вот в зависимости от сиденья брала набор:собака +подушка или 2 подушки...
...в любом случаи сиденье нужно подстраивать под свои АНАТОМИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ...и не суть важна как...
...когда на Шевроле Реззо ездила,там на спинке артопедическая фигня под поясницу подстраивалась-вот вообще тема!и еще супер-фишка была подлокотник к спинке приделан,на трассе вообще удобно,опускаешь руку и в итоге на спину уже нет такой нагрузки......а уж километров я намотала ого-го..
респект! :-*
говорят шарики натирают
кого????
Ваши права
