О разделе Здоровье форума

Добрый день уважаемые клубни!
На нашем любимом форуме при помощи Админа и модераторов появился новый раздел Здоровье.
Что это такое?
Это создание и обсуждение животрепещущих и актуальных тем связанных с здоровьем наших клубней, родственников, знакомых и друзей. К примеру что то подобное есть на авто ру http://forum.auto.ru/beauty/
К примеру думается было бы актуально иметь некий список аптек (круглосуточных также) с отзывами и адресами и телефонами. Также думается актуальны вопросы Стоматологии (был у нас клубень Борис, вроде контакты у меня сохранились).
Одно время к примеру лично у меня была проблема где достать инсулин для больного, ведь не в каждой аптеке он продается.
Возможно у кого то имеются другие вопросы, создаем темы, далее будут приведены в соответствие.
Ну и так далее.
дерзайте! Ждем ваших предложений!

а ты будешь нашим доктором!

Тебя точно вылечим!!!! )))

MikhailVG, только пловом.

Ребята! Вы слишком много курите! С такой одышкой вам не пробежать и ста ярдов.

Я в вопросах неотложной помощи и реанимации подскажу ,что-то,в плане лечения депрессий и др.

anaconda, подскажи тогда насчет препарата пикамилон.

Пикамилон-ноотроп,похож по действию на пирацетам,но действует сразу и мощнее в несколько раз.Применяется при астении,пониженном настроении,улучшает двигательную активность,при похмелье.Особенно хорош при курсовом применении- месяц попил,месяц-два перерыв,тогда четкое воздействие на функцию запоминания.Да,чуть не забыл,поаккуратнее с дозировкой за раз 1-2 табл. 2 раза в день.Иначе м.б. раздражительность,гиперактивность.
Все эффекты появляются за счет улучшения кровоснабжения головного мозга.
Короче говоря нужный,недорогой препарат.

Народ советуйте... Какая беговая нагрузка наиболее полезна. То бишь когда-сколько- и как?)))) Надо пивное пузико согнать )))))

Сообщение от Тимыч

Народ советуйте... Какая беговая нагрузка наиболее полезна. То бишь когда-сколько- и как?)))) Надо пивное пузико согнать )))))

Если только начал бегать,т.е.совсем без физ подготовки,полезная нагрузка составит 5-10 минут,"легкой"трусцой".
А если здоровьем не обижен,то 20-25 минут в среднем темпе,постепенно время можно увеличивать до 40-50 минут.
Самое главное в беге регулярность!!
При беге в головном мозге вырабатываются эндорфины и энкефалины,аналоги морфина и героина,только без всякого вреда для здоровья и не вызывающие заторможенность.Они повышают настроение,работостособность и соответсвенно спасают от всякого рода нарушение в эмоциональной сфере(начиная от неврозов и даже лечат депрессивнае состояния.
После бега желательно в течении часа не пить жидкость,т.к. для сердца это совсем не хорошо.А хорошо контрастный душ,минут 15-20.
Сам бегаю уже в течении25 лет,+дайвинг в течении 6 лет,+закаливание 20 лет(вчера ,к примеру купался в Волге).
Начнешь бегать все остальное(закаливание и т.п. придет само).